TSG Wieseck- JugendFörderzentrum
 

Individualtraining Reha & Athletik


Spieler die über das Mannschaftstraining hinaus Bedarf an einem individuellen und spezifischen Training in den Bereichen Athletik, Prävention und Rehabilitation haben.

   

Aufbau des Trainingsprozesses

  • Personal Training oder Kleingruppentraining mit 2-5 Spielern
  • Je nach Menge an Spielern ein- bis mehrmals pro Monat
  • Pro Woche wird eine Trainingseinheit angeboten
  • Trainingstage: nach Vereinbarung

    

  Inhalte und Ablauf:

  • Abstimmung der Zielstellung des jeweiligen Spielers
  • Screening/Testungen auf Basis der Zielstellung
  • Regelmäßiges Personal Training über mehrere Wochen/Monate
  • Trainingsempfehlungen für die  Weiterführung zuhause
  •  Retest und Vergleich mit Ausgangswerten 


Sichere Dir noch heute Dein Platz für das Individualtraining!