TSG Wieseck- JugendFörderzentrum
 

Infoportal für Spieler

Hochleistungen benötigen diszipliniertes Verhalten! 

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Thema: Corona-Virus COVID-19

PDF: Steckbrief Corona-Virus
Steckbrief zur Coronavirus-Krankheit-2019 (COVID-19).pdf (212.94KB)
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Steckbrief zur Coronavirus-Krankheit-2019 (COVID-19).pdf (212.94KB)
PDF: Hygienetipps
62100207.pdf (300.57KB)
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Thema: Trainingsübungen für Zuhause

PDF: Trainingsübungen
Trainingsübungen.pdf (2.42MB)
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Thema: Verletzt ... was nun?

PDF: Handlungsempfehlung Verletzungen
Handlungsempfehlung Verletzungen.pdf (267.48KB)
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PDF: Ablauf einer Verletzung
Vorgehen bei Verletzungen .pdf (21.55KB)
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Vorgehen bei Verletzungen .pdf (21.55KB)


T
hema: Ernährung

PDF: Ernährung vor dem Spiel
Ernährungsempfehlung PreMatch.pdf (303.88KB)
PDF: Ernährung vor dem Spiel
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PDF: Ernährung nach dem Spiel/Training
Ernährungsempfehlung PostMatch.pdf (297.37KB)
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Ernährungsempfehlung PostMatch.pdf (297.37KB)


Thema: Sportpsychologie

PDF: Soziale Aspekte... wie werde ich Profi?
Soziale Faktoren.pdf (1.48MB)
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PDF: Mentale Stärke
Mentale Stärke.pdf (276.66KB)
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Thema: Fit durch den Winter

PDF: Fit durch den Winter
Handlungsempfehlung Infektion.pdf (1.36MB)
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Thema: Regeneration

PDF: Tipps für eine schnelle Regeneration
Tipps für Aktive Erholung.pdf (1.36MB)
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PDF: Regenerationsmittel guter Schlaf
Regenerationsmittel Schlaf.pdf (304.34KB)
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PDF: Mentale Regeneration
Mentale Erholung.pdf (1.37MB)
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Thema: Sondertraining im Fitnessstudio

PDF: Ablauf Fitnessstudio
TSG-Ablauf Fitness.pdf (1.36MB)
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Thema: TSG-BlackRoll-Übungen

PDF: TSG-BlackRoll-Plan
Trainingsplan_TSG_Wieseck.pdf (667.31KB)
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Trainingsplan_TSG_Wieseck.pdf (667.31KB)



Thema: Kaufempfehlung BlackRoll

PDF: Kaufempfehlung BlackRoll
Ausrüstungsempfehlung Reha.pdf (1.36MB)
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Notfallkontakt

Bitte bei Problemen/Schmerzen bitte WhatsApp-Nachricht an René Bodson  + 49 176 81207221 mit vollständiger Angabe von: Vor- und Nachname, Mannschaft und Schilderung des Problem zur akuten Terminvereinbarung. Keine akute Notfälle: Anmeldung bitte per E-Mail an medical@tsg-wieseck.com