TSG Wieseck - JugendFörderzentrum
 

Individualtraining Reha & Athletik

Spieler die über das Mannschaftstraining hinaus Bedarf an einem individuellen und spezifischen Training in den Bereichen Athletik, Prävention und Rehabilitation haben.


Aufbau des Trainingsprozesses:

  • Personal Training oder Kleingruppentraining mit 2-5 Spielern
  • Je nach Menge an Spielern ein- bis mehrmals pro Monat
  • Pro Woche wird eine Trainingseinheit angeboten
  • Trainingstage: nach Vereinbarung


Inhalte und Ablauf:

  • Abstimmung der Zielstellung des jeweiligen Spielers
  • Screening/Testungen auf Basis der Zielstellung
  • Regelmäßiges Personal Training über mehrere Wochen/Monate
  • Trainingsempfehlungen für die  Weiterführung zuhause
  •  Retest und Vergleich mit Ausgangswerten 


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